Cómo Restaurar el Cabello Dañado

Ten en cuenta estos tips para evitar maltratarlo, y para ayudar a reparar las puntas dañadas del cabello en tiempo récord.

16 consejos para Restaurar el Cabello

1. Come sano: La alimentación es fundamental. Una dieta regular equilibrada, con frutas, vegetales, carbohidratos limpios proteínas y grasas saludables (como las que hay en el aceite de oliva y los aguacates) te ayudará a tener el pelo brillante, sedoso y fuerte.

2. Córtalo regularmente: Cortar los extremos ayuda a “oxigenar” el pelo. Cada 4 a 6 meses, corta al menos 1,5 cm de sus puntas.

3. Evita jalarlo: Los peinados demasiado tensos y el uso de cepillos que jalan el cabello propicia la caída prematura y el daño a las fibras capilares. Usa peines de dientes anchos y separados, y cepillos con puntas protegidas y base acolchada. También, mantén la melena suelta o atada sin tensarla de más.

"El exceso de lavados quita aceites naturales esenciales y reseca el pelo. No deberías lavarlo con menos regularidad que 3-4 días."

4. Hidrátate: Beber agua no sólo es genial para tu cuerpo y tu salud, ¡sino también para tu pelo!. Una adecuada hidratación te ayudará a darle brillo y flexibilidad, estimulando también su crecimiento.

5. Protégelo del sol: Al igual que la piel, la melena sufre con la exposición prolongada al sol. Cuando pases el día fuera de casa, usa un sombrero para protegerla.

6. Vitaminas y suplementos: Si tu alimentación no abasteciera las suficientes vitaminas y tienes las puntas dañadas, consulta con tu doctor para que prescriba suplementos que estimulen la salud y el crecimiento de tu pelo.

7. Cuidado con el secado: En lo posible, deja que se seque naturalmente, pues la secadora y los elementos de calor no son buenos si buscas restaurar el pelo. Al salir del baño, envuélvelo cuidadosamente en una toalla de algodón (o una vieja camiseta), y no lo friegues con toallas gruesas.

8. Evita lavarlo demasiado a menudo: El exceso de enjuagues quita aceites naturales esenciales y lo reseca. No deberías lavarlo con menos regularidad que 3-4 días.

9. La temperatura: Ya sabes que el aire caliente, el rizador y la planchita no son del todo buenos… pero tampoco lo es el agua demasiado caliente a la hora del baño. Aunque te guste el calorcito, lava tu cabello con agua tibia, y en verano con agua fría, para darle brillo y salud.

10. No uses demasiados productos: El champú y el acondicionador deben usarse sólo en cantidad necesaria, aproximadamente el tamaño de una moneda extendido entre ambas palmas antes de aplicar. En lo que respecta al fijador, geles y otros productos, úsalos en cantidad moderada, pero no a diario. ¡Deja que tu cabello respire!

11. Usa acondicionador: El acondicionador no sólo facilita desenredar el pelo en el lavado, también lo hidrata y lo nutre, “sella” las puntas divididas y puede dar más volumen… pero asegúrate de elegir uno natural y de buena calidad.

12. Aplica mascarillas: Las mascarillas naturales son uno de los mejores remedios caseros para restaurar el cabello dañado. ¡En esta nota tienes muchas recetas para probar!

13. Cambia las fundas de las almohadas: Aunque parezca extraño, las fundas pueden estar afeando tu cabellera. Usa las de seda, ya que no lo raspan y evitan la estática por fricción. También puedes aplicar algunos trucos para reparar el pelo al dormir.

14. Masajéalo con aceite de coco: El aceite de coco hidrata, nutre y da salud a tu pelo y a tu cuero cabelludo. Una vez por semana o cada dos semanas, masajea el casco con un poco de aceite de coco durante unos 5 minutos. Déjalo actuar por 10 a 20 minutos más, y luego lava como de costumbre.