Cómo cuidar las uñas quebradizas

Si eres de los que sufren de constantes quebraduras o astillados en tus uñas, no te pierdas estos consejos para cuidarlas, mantenerlas, y lucirlas a lo largo del año, siempre impecables.

Alimentación e hidratación

En lo que respecta a la alimentación, la carencia de un correcto aporte de vitaminas y minerales, como el calcio, pueden debilitar las uñas, haciéndolas más propensas a quiebres. Para contrarrestarlo, puedes consumir muchas frutas y verduras frescas y sin cocción, así como aprovechar complejos vitamínicos y alimentos enriquecidos en calcio.

"Si eres propensa a sufrir quiebres en las uñas, procura mantenerlas cortas mientras llevas a cabo un tratamiento que las fortalezca."

También la falta de hidratación del cuerpo puede ser simplemente solucionada, bebiendo suficientes líquidos a lo largo del día. No confundas el consumo de agua con la exposición: quienes pasan mucho tiempo con las uñas sumergidas en agua son incluso más propensos a sufrir debilidad y deshidratación en dedos y uñas.

También la constante exposición a materiales corrosivos y algunos agentes de limpieza debilita las uñas. Por ello, procura realizar las labores de limpieza con guantes protectores, y al finalizar lava tus manos y uñas con jabón neutro, secándolas bien y aplicando cremas hidratantes para cuidar de tus manos.

Consejos para fortificar las uñas

En las tiendas de belleza podrás adquirir, por bajo costo, productos endurecedores y fortificadores para uñas quebradizas. Se los aplica tal y como cualquier barniz de uñas, con las manos limpias y libres de otros barnices. Luego de aplicar, deja secar bien y pinta con el barniz de elección por encima, para proteger y fijar el producto.

Si eres propensa a sufrir quiebres en las uñas, procura mantenerlas cortas mientras llevas a cabo un tratamiento que las fortalezca. Esto te permitirá minimizar las causas de quiebres, astillas y estrías, mientras tus uñas van creciendo sanas y fuertes. También límalas con cuidado, arrastrando la lima suave en perpendicular al espesor de la uña y nunca por encima, pues las dejarías delgadas y propensas a quebraduras.