Cómo tener un spa en casa

Cuero cabelludo. Ponte aceite para hidratar la cabeza, ya sea de oliva, almendra o girasol. Aplícalo dándote un masaje en todo el cuero cabelludo usando las yemas de los dedos. Deja el aceite por 20 minutos y luego lava el pelo como de costumbre.

Exfoliantes. Puedes comprar un exfoliante de cuerpo con un aroma que te guste, o prepara uno siguiendo nuestras recetas de exfoliantes caseros

"En la ducha, alterna las temperaturas del agua entre fría y caliente. Esto aumenta la circulación y te sentirás energizada."

Hidroterapia. Si deseas puedes usar la bañera y darte un baño con avena, sal de mar y aceite para suavizar la piel. Si prefieres una ducha, alterna las temperaturas del agua entre fría y caliente (sin que queme, por supuesto). Esto aumenta la circulación y te sentirás energizada.

Palmaditas. Al salir del baño, no te seques con la toalla siguiendo las mismas direcciones del masaje, sécate dándote palmaditas por todo el cuerpo empezando con los pies. Los movimientos deben de ser en contra de la circulación, para estimular el corriente sanguíneo y dar energía.

Aromaterapia. Aprovecha el poder de los aromas al usar jabones líquidos o normales que contengan aceites esenciales. Otra alternativa es ponerte aerosoles con aceites esenciales o hidrosoles usando un rociador en todo el cuerpo. Aprende más con nuestro artículo para hacer una rutina de aromaterapia en casa.